Куриный шницель с гороховым пюре и салатом калории и макронутриенты
Куриный шницель с гороховым пюре и салатом содержит 903 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 59г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный шницель с гороховым пюре и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 180 g | 540 | 36 | 27 | 27 |
| Гороховое пюре | 200 g | 180 | 4 | 28 | 8 |
| Руккола | 30 g | 8 | 0.2 | 1.2 | 0.8 |
| Помидоры черри | 50 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Моцарелла мини | 30 g | 75 | 5.5 | 0.6 | 6 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель в панировке · Гороховое пюре · Руккола · Помидоры черри · Моцарелла мини · Заправка для салата (масло)
Как Куриный шницель с гороховым пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -713 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | -157 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -513 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | -343 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный шницель с гороховым пюре и салатом?
В меру. Куриный шницель с гороховым пюре и салатом калорийно — 181 ккал/100 g. С 42г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриный шницель с гороховым пюре и салатом для похудения?
При 903 калориях на порцию, Куриный шницель с гороховым пюре и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриный шницель с гороховым пюре и салатом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный шницель с гороховым пюре и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 26%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный шницель в панировке, Гороховое пюре, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель с гороховым пюре и салатом?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~119 мин
- Ходьба: ~221 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный шницель с гороховым пюре и салатом?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
