Курица Кацу с лапшой и яйцом калории и макронутриенты
Курица Кацу с лапшой и яйцом содержит 912 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 85г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица Кацу с лапшой и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица Кацу | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Лапша | 180 g | 250 | 3 | 48 | 8 |
| Соус карри | 60 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Яйцо вареное | 50 g | 70 | 5 | 1 | 6 |
| Ростки фасоли | 20 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица Кацу · Лапша · Соус карри · Яйцо вареное · Ростки фасоли · Зеленый лук · Кунжут
Как Курица Кацу с лапшой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -417 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 595g | 583 | 38g | -329 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом | 720g | 587 | 81g | -325 kcal, больше белка |
| Курица в арахисовом соусе с рисом и салатом | 530g | 808 | 54g | -104 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица Кацу с лапшой и яйцом?
В меру. Курица Кацу с лапшой и яйцом калорийно — 195 ккал/100 g. С 47г белка и 85г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица Кацу с лапшой и яйцом для похудения?
При 912 калориях на порцию, Курица Кацу с лапшой и яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица Кацу с лапшой и яйцом?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица Кацу с лапшой и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 37%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Курица Кацу, Лапша, Соус карри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица Кацу с лапшой и яйцом?
- Бег трусцой: ~104 мин
- Велосипед: ~120 мин
- Ходьба: ~223 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица Кацу с лапшой и яйцом?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
