Курица в панировке с макаронами и морковным салатом калории и макронутриенты
Курица в панировке с макаронами и морковным салатом содержит 825 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 72г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица в панировке с макаронами и морковным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Курица в панировке (жареная) | 180 g | 540 | 36 | 20 | 35 |
| Морковный салат (тертый) | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Курица в панировке (жареная) · Морковный салат (тертый)
Как Курица в панировке с макаронами и морковным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -330 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +45 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -330 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -126 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица в панировке с макаронами и морковным салатом?
В меру. Курица в панировке с макаронами и морковным салатом калорийно — 201 ккал/100 g. С 44г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица в панировке с макаронами и морковным салатом для похудения?
При 825 калориях на порцию, Курица в панировке с макаронами и морковным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица в панировке с макаронами и морковным салатом?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица в панировке с макаронами и морковным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 35%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Курица в панировке (жареная), Макароны фузилли, Морковный салат (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в панировке с макаронами и морковным салатом?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~202 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица в панировке с макаронами и морковным салатом?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
