Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти калории и макронутриенты
Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 44г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Рис микс | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Соус карри (сливки, лук, масло, специи) | 50 g | 108 | 10.3 | 16.1 | 1.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Рис микс · Соус карри (сливки, лук, масло, специи)
Как Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | +7 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | +2 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | +92 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +467 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти?
Да. С 35г белка и всего 44г углеводов, Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти — это питательное блюдо. При 161 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти для похудения?
Да. При 403 калориях и 35г белка, Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 44%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Рис микс, Соус карри (сливки, лук, масло, специи)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица в пряном соусе карри с рисом ассорти?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
