Курица в сливочном соусе с макаронами калории и макронутриенты
Курица в сливочном соусе с макаронами содержит 777 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 30г углеводов и 67г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица в сливочном соусе с макаронами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 180 g | 297 | 5.4 | 0 | 60.3 |
| Сливочный соус | 150 ml | 375 | 37.5 | 7.5 | 3 |
| Макароны (рожки) | 30 g | 105 | 0.5 | 22 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сливочный соус · Макароны (рожки)
Как Курица в сливочном соусе с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -282 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +93 kcal, меньше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -282 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -78 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица в сливочном соусе с макаронами?
В меру. Курица в сливочном соусе с макаронами калорийно — 216 ккал/100 g. С 67г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица в сливочном соусе с макаронами для похудения?
При 777 калориях на порцию, Курица в сливочном соусе с макаронами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица в сливочном соусе с макаронами?
Одна порция содержит 67г белка, что составляет около 67% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица в сливочном соусе с макаронами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 15%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Куриное филе, Макароны (рожки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в сливочном соусе с макаронами?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица в сливочном соусе с макаронами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 67% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
