Курица в сливочном соусе с морковью калории и макронутриенты
Курица в сливочном соусе с морковью содержит 596 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 9г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица в сливочном соусе с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (филе) | 180 g | 376 | 24 | 0 | 40 |
| Сливочный соус | 140 ml | 215 | 19 | 8 | 3 |
| Морковь вареная | 14 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро (филе) · Сливочный соус · Морковь вареная
Как Курица в сливочном соусе с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | -186 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | -191 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -101 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +274 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица в сливочном соусе с морковью?
В меру. Курица в сливочном соусе с морковью калорийно — 178 ккал/100 g. С 43г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица в сливочном соусе с морковью для похудения?
Да. При 596 калориях и 43г белка, Курица в сливочном соусе с морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица в сливочном соусе с морковью?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица в сливочном соусе с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 6%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро (филе), Сливочный соус, Морковь вареная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в сливочном соусе с морковью?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~146 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица в сливочном соусе с морковью?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
