Курица в соусе с жареным картофелем калории и макронутриенты
Курица в соусе с жареным картофелем содержит 750 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 46г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица в соусе с жареным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 300 | 12 | 40 | 4 |
| Куриное бедро | 150 g | 270 | 18 | 0 | 26 |
| Сливочный соус | 80 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Куриное бедро · Сливочный соус
Как Курица в соусе с жареным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -255 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +120 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -255 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -51 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица в соусе с жареным картофелем?
В меру. Курица в соусе с жареным картофелем калорийно — 174 ккал/100 g. С 32г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица в соусе с жареным картофелем для похудения?
При 750 калориях на порцию, Курица в соусе с жареным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица в соусе с жареным картофелем?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица в соусе с жареным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 25%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Куриное бедро, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе с жареным картофелем?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица в соусе с жареным картофелем?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
