Курица по-французски с грибами калории и макронутриенты
Курица по-французски с грибами содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 1г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица по-французски с грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Шампиньоны | 50 g | 13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.15 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.35 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10.05 | 0.45 | 0.15 |
| Масло растительное | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Шампиньоны · Сыр полутвердый · Майонез · Масло растительное
Как Курица по-французски с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | -12 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | -17 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | +73 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +448 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица по-французски с грибами?
В меру. Курица по-французски с грибами калорийно — 169 ккал/100 g. С 44г белка и 1г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица по-французски с грибами для похудения?
Да. При 422 калориях и 44г белка, Курица по-французски с грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица по-французски с грибами?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица по-французски с грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 1%, белки 41%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сыр полутвердый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски с грибами?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица по-французски с грибами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 0% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
