Курица по-французски с запеченным картофелем калории и макронутриенты
Курица по-французски с запеченным картофелем содержит 755 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 27г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица по-французски с запеченным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Запеченный картофель | 150 g | 141 | 3 | 25.5 | 3 |
| Сыр (Гауда/Эдам) | 40 g | 140 | 10.8 | 0.8 | 10 |
| Майонез | 20 g | 136 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Запеченный картофель · Сыр (Гауда/Эдам) · Майонез · Растительное масло
Как Курица по-французски с запеченным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | -345 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | -350 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -260 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +115 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица по-французски с запеченным картофелем?
В меру. Курица по-французски с запеченным картофелем калорийно — 204 ккал/100 g. С 60г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица по-французски с запеченным картофелем для похудения?
При 755 калориях на порцию, Курица по-французски с запеченным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица по-французски с запеченным картофелем?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица по-французски с запеченным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 14%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 204 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Запеченный картофель, Сыр (Гауда/Эдам)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски с запеченным картофелем?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица по-французски с запеченным картофелем?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
