Курица с гороховым пюре калории и макронутриенты
Курица с гороховым пюре содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 45г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с гороховым пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное крыло | 70 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Куриная голень | 100 g | 220 | 14 | 0 | 23 |
| Гороховое пюре | 250 g | 275 | 3 | 45 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное крыло · Куриная голень · Гороховое пюре
Как Курица с гороховым пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -200 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +175 kcal, столько же белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -200 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +4 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с гороховым пюре?
В меру. Курица с гороховым пюре калорийно — 165 ккал/100 g. С 54г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с гороховым пюре для похудения?
При 695 калориях на порцию, Курица с гороховым пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с гороховым пюре?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с гороховым пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 26%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гороховое пюре, Куриная голень, Куриное крыло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гороховым пюре?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с гороховым пюре?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
