Курица с жареным картофелем калории и макронутриенты
Курица с жареным картофелем содержит 743 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 52г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с жареным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 180 g | 360 | 18 | 0 | 45 |
| Картофель жареный | 250 g | 375 | 15 | 50 | 5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Картофель жареный · Морковь
Как Курица с жареным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -248 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +127 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -248 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -44 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с жареным картофелем?
В меру. Курица с жареным картофелем калорийно — 165 ккал/100 g. С 50г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с жареным картофелем для похудения?
При 743 калориях на порцию, Курица с жареным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с жареным картофелем?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с жареным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 28%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель жареный, Куриное филе, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с жареным картофелем?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с жареным картофелем?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
