Курица с картофелем в сливочном соусе калории и макронутриенты
Курица с картофелем в сливочном соусе содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 56г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с картофелем в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 300 g | 240 | 0.9 | 51.9 | 6 |
| Куриное бедро (без кожи) | 150 g | 240 | 15 | 0 | 24 |
| Сливочный соус | 80 ml | 160 | 14 | 4 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Куриное бедро (без кожи) · Сливочный соус
Как Курица с картофелем в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -145 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 595g | 583 | 38g | -57 kcal, больше белка |
| Куриный суп с картофелем, курица-гриль с овощным салатом | 720g | 587 | 81g | -53 kcal, больше белка |
| Курица в арахисовом соусе с рисом и салатом | 530g | 808 | 54g | +168 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с картофелем в сливочном соусе?
В меру. Курица с картофелем в сливочном соусе калорийно — 121 ккал/100 g. С 33г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с картофелем в сливочном соусе для похудения?
При 640 калориях на порцию, Курица с картофелем в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с картофелем в сливочном соусе?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с картофелем в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 35%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 121 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Куриное бедро (без кожи), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с картофелем в сливочном соусе?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
