Курица с картофелем и морковью калории и макронутриенты
Курица с картофелем и морковью содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 32г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с картофелем и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (тушеная) | 180 g | 396 | 27 | 0 | 36 |
| Картофель (тушеный) | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Морковь (тушеная) | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Растительное масло (для тушения) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (тушеная) · Картофель (тушеный) · Морковь (тушеная) · Растительное масло (для тушения)
Как Курица с картофелем и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -131 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +73 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +504 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +83 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с картофелем и морковью?
В меру. Курица с картофелем и морковью калорийно — 161 ккал/100 g. С 40г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с картофелем и морковью для похудения?
При 626 калориях на порцию, Курица с картофелем и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с картофелем и морковью?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с картофелем и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 20%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Курица (тушеная), Картофель (тушеный), Растительное масло (для тушения)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и морковью?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с картофелем и морковью?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
