Курица с картофелем фри, хумусом и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Курица с картофелем фри, хумусом и овощами содержит 841 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 75г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с картофелем фри, хумусом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Куриное филе обжаренное | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Хумус | 80 g | 133 | 7 | 11 | 6.5 |
| Оливки зеленые | 30 g | 44 | 4.5 | 0.5 | 0.4 |
| Помидор | 120 g | 22 | 0.2 | 4.6 | 1.1 |
| Огурец | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Куриное филе обжаренное · Хумус · Оливки зеленые · Помидор · Огурец
Как Курица с картофелем фри, хумусом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | -431 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | -436 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -346 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +29 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с картофелем фри, хумусом и овощами?
В меру. Курица с картофелем фри, хумусом и овощами калорийно — 156 ккал/100 g. С 44г белка и 75г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с картофелем фри, хумусом и овощами для похудения?
При 841 калориях на порцию, Курица с картофелем фри, хумусом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с картофелем фри, хумусом и овощами?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с картофелем фри, хумусом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 35%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Куриное филе обжаренное, Хумус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем фри, хумусом и овощами?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с картофелем фри, хумусом и овощами?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
