Курица с картофельным пюре и грибами калории и макронутриенты
Курица с картофельным пюре и грибами содержит 830 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 32г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с картофельным пюре и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Жареные грибы | 150 g | 180 | 15 | 6 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Картофельное пюре · Жареные грибы
Как Курица с картофельным пюре и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -335 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +40 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -335 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -131 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с картофельным пюре и грибами?
В меру. Курица с картофельным пюре и грибами калорийно — 157 ккал/100 g. С 50г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с картофельным пюре и грибами для похудения?
При 830 калориях на порцию, Курица с картофельным пюре и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с картофельным пюре и грибами?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с картофельным пюре и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 15%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Картофельное пюре, Жареные грибы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофельным пюре и грибами?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с картофельным пюре и грибами?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
