Курица с картофельным пюре и хлебом калории и макронутриенты
Курица с картофельным пюре и хлебом содержит 700 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 50г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с картофельным пюре и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
| Жареная курица | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Ржаной хлеб | 30 g | 75 | 1 | 15 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Жареная курица · Ржаной хлеб
Как Курица с картофельным пюре и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -205 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +170 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -205 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -1 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с картофельным пюре и хлебом?
В меру. Курица с картофельным пюре и хлебом калорийно — 163 ккал/100 g. С 43г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с картофельным пюре и хлебом для похудения?
При 700 калориях на порцию, Курица с картофельным пюре и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с картофельным пюре и хлебом?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с картофельным пюре и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 29%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная курица, Картофельное пюре, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофельным пюре и хлебом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с картофельным пюре и хлебом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
