Курица с макаронами и капустным салатом калории и макронутриенты
Курица с макаронами и капустным салатом содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 46г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с макаронами и капустным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 150 g | 330 | 25 | 0 | 25 |
| Макароны отварные | 150 g | 195 | 1.5 | 39 | 6 |
| Салат из капусты с майонезом | 120 g | 180 | 16 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Макароны отварные · Салат из капусты с майонезом
Как Курица с макаронами и капустным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -210 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +165 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -210 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -6 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с макаронами и капустным салатом?
В меру. Курица с макаронами и капустным салатом калорийно — 168 ккал/100 g. С 32г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с макаронами и капустным салатом для похудения?
При 705 калориях на порцию, Курица с макаронами и капустным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с макаронами и капустным салатом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с макаронами и капустным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 26%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 168 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Макароны отварные, Салат из капусты с майонезом
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и капустным салатом?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с макаронами и капустным салатом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
