Курица с макаронами и огурцами калории и макронутриенты
Курица с макаронами и огурцами содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 50г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с макаронами и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное бедро жареное | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Огурец свежий | 150 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне · Куриное бедро жареное · Огурец свежий
Как Курица с макаронами и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -42 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +333 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -42 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +162 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с макаронами и огурцами?
Да. С 35г белка и всего 50г углеводов, Курица с макаронами и огурцами — это питательное блюдо. При 128 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица с макаронами и огурцами для похудения?
Да. При 537 калориях и 35г белка, Курица с макаронами и огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица с макаронами и огурцами?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с макаронами и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 37%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное бедро жареное, Макароны пенне, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и огурцами?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с макаронами и огурцами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
