Курица с пастой фузилли и овощным гарниром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Курица с пастой фузилли и овощным гарниром содержит 543 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 62г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с пастой фузилли и овощным гарниром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли в томатном соусе | 150 g | 245 | 5 | 42 | 8 |
| Куриное филе обжаренное | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Соус чили сладкий | 20 ml | 38 | 0 | 9.5 | 0 |
| Свежий огурец | 60 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Болгарский перец | 50 g | 13 | 0.1 | 2.6 | 0.4 |
| Листья салата | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Маринованный лук и капуста | 80 g | 35 | 1 | 5.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фузилли в томатном соусе · Куриное филе обжаренное · Соус чили сладкий · Свежий огурец · Болгарский перец · Листья салата · Маринованный лук и капуста
Как Курица с пастой фузилли и овощным гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | -133 kcal, меньше белка |
| WOK Курица Соба | 300g | 405 | 31g | -138 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -48 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +327 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с пастой фузилли и овощным гарниром?
Да. С 46г белка и всего 62г углеводов, Курица с пастой фузилли и овощным гарниром — это питательное блюдо. При 106 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Курица с пастой фузилли и овощным гарниром для похудения?
Да. При 543 калориях и 46г белка, Курица с пастой фузилли и овощным гарниром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Курица с пастой фузилли и овощным гарниром?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с пастой фузилли и овощным гарниром?
- Баланс макроэлементов: жиры 20%, углеводы 46%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 106 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста фузилли в томатном соусе, Куриное филе обжаренное, Соус чили сладкий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пастой фузилли и овощным гарниром?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с пастой фузилли и овощным гарниром?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
