Курица с рисом в сливочном соусе калории и макронутриенты
Курица с рисом в сливочном соусе содержит 925 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 47г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с рисом в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (без кости, с кожей) | 200 g | 480 | 32 | 0 | 44 |
| Рис (смесь) | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4.5 |
| Сливочный соус | 100 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро (без кости, с кожей) · Рис (смесь) · Сливочный соус
Как Курица с рисом в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -430 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -226 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +205 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | -216 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с рисом в сливочном соусе?
В меру. Курица с рисом в сливочном соусе калорийно — 206 ккал/100 g. С 50г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с рисом в сливочном соусе для похудения?
При 925 калориях на порцию, Курица с рисом в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с рисом в сливочном соусе?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с рисом в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 20%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро (без кости, с кожей), Сливочный соус, Рис (смесь)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~106 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~227 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с рисом в сливочном соусе?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 84% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
