Курица с рисом и бутербродами с икрой калории и макронутриенты
Курица с рисом и бутербродами с икрой содержит 980 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 105г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с рисом и бутербродами с икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Курица жареная | 150 g | 360 | 24 | 0 | 34 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Майонез | 10 g | 65 | 7 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной | 60 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Икра минтая (или аналогичная) | 40 g | 80 | 4 | 2 | 9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый · Курица жареная · Кетчуп · Майонез · Хлеб ржаной · Икра минтая (или аналогичная)
Как Курица с рисом и бутербродами с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -485 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | -110 kcal, столько же белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -485 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -281 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с рисом и бутербродами с икрой?
В меру. Курица с рисом и бутербродами с икрой калорийно — 185 ккал/100 g. С 54г белка и 105г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с рисом и бутербродами с икрой для похудения?
При 980 калориях на порцию, Курица с рисом и бутербродами с икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с рисом и бутербродами с икрой?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с рисом и бутербродами с икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 43%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Курица жареная, Рис белый, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и бутербродами с икрой?
- Бег трусцой: ~112 мин
- Велосипед: ~129 мин
- Ходьба: ~240 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с рисом и бутербродами с икрой?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
