Курица с рисом и соленым огурцом калории и макронутриенты
Курица с рисом и соленым огурцом содержит 632 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 56г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с рисом и соленым огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 150 g | 360 | 24 | 9 | 27 |
| Рис с овощами | 200 g | 260 | 6 | 45 | 6 |
| Соленый огурец | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные котлеты · Рис с овощами · Соленый огурец
Как Курица с рисом и соленым огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -137 kcal, больше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | +67 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем | 600g | 1130 | 67g | +498 kcal, больше белка |
| Жареная курица с картофелем и овощным салатом | 590g | 709 | 42g | +77 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с рисом и соленым огурцом?
В меру. Курица с рисом и соленым огурцом калорийно — 147 ккал/100 g. С 34г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с рисом и соленым огурцом для похудения?
При 632 калориях на порцию, Курица с рисом и соленым огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с рисом и соленым огурцом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с рисом и соленым огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 35%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные котлеты, Рис с овощами, Соленый огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и соленым огурцом?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с рисом и соленым огурцом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
