Курица с сыром и фунчозой с овощами калории и макронутриенты
Курица с сыром и фунчозой с овощами содержит 967 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 93г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с сыром и фунчозой с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Сыр | 60 g | 210 | 16 | 1 | 15 |
| Помидор | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.7 |
| Фунчоза | 100 g | 350 | 0.5 | 85 | 0.5 |
| Кабачок | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Сладкий перец | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сыр · Помидор · Фунчоза · Кабачок · Сладкий перец · Растительное масло
Как Курица с сыром и фунчозой с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -472 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | -97 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -472 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -268 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с сыром и фунчозой с овощами?
В меру. Курица с сыром и фунчозой с овощами калорийно — 199 ккал/100 g. С 53г белка и 93г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с сыром и фунчозой с овощами для похудения?
При 967 калориях на порцию, Курица с сыром и фунчозой с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с сыром и фунчозой с овощами?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с сыром и фунчозой с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 38%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 199 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фунчоза, Куриное филе, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с сыром и фунчозой с овощами?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~237 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с сыром и фунчозой с овощами?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 46% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
