Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью калории и макронутриенты
Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью содержит 950 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 19г углеводов и 88г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Куриная грудка жареная | 150 g | 270 | 10 | 0 | 42 |
| Стручковая фасоль тушеная | 200 g | 100 | 4 | 12 | 4 |
| Морковь тушеная | 50 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Лук тушеный | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро жареное · Куриная грудка жареная · Стручковая фасоль тушеная · Морковь тушеная · Лук тушеный · Растительное масло
Как Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | -455 kcal, меньше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | -80 kcal, меньше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | -455 kcal, меньше белка |
| Жареная курица с капустным салатом | 320g | 699 | 39g | -251 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью?
В меру. Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью калорийно — 153 ккал/100 g. С 88г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью для похудения?
При 950 калориях на порцию, Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью?
Одна порция содержит 88г белка, что составляет около 88% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 8%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро жареное, Куриная грудка жареная, Стручковая фасоль тушеная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~125 мин
- Ходьба: ~233 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Курица с тушеной стручковой фасолью и морковью?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 88% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
