Кусок пиццы с ветчиной и маслинами калории и макронутриенты
Кусок пиццы с ветчиной и маслинами содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 35г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с ветчиной и маслинами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 165 | 3 | 30 | 4.5 |
| Сыр Моцарелла | 30 g | 90 | 6.6 | 0.7 | 7 |
| Ветчина | 20 g | 32 | 1.6 | 0.4 | 4 |
| Маслины | 10 g | 12 | 1.1 | 0.5 | 0.1 |
| Томатный соус | 15 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Помидоры | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Маслины · Томатный соус · Помидоры
Как Кусок пиццы с ветчиной и маслинами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1356 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок канапе | 165g | 376 | 23g | +62 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок и горячего | 355g | 572 | 45g | +258 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с картофелем фри | 760g | 2325 | 82g | +2011 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с ветчиной и маслинами?
Да. С 16г белка и всего 35г углеводов, Кусок пиццы с ветчиной и маслинами — это питательное блюдо. При 209 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусок пиццы с ветчиной и маслинами для похудения?
Да. При 314 калориях и 16г белка, Кусок пиццы с ветчиной и маслинами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок пиццы с ветчиной и маслинами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с ветчиной и маслинами?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 44%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 209 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с ветчиной и маслинами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с ветчиной и маслинами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
