Кусок пиццы с грибами и ветчиной калории и макронутриенты
Кусок пиццы с грибами и ветчиной содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 34г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с грибами и ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Сыр Моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ветчина | 25 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Шампиньоны | 20 g | 5 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
| Белый соус | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Шампиньоны · Белый соус · Лук репчатый
Как Кусок пиццы с грибами и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1283 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок и горячего | 355g | 572 | 45g | +185 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с картофелем фри | 760g | 2325 | 82g | +1938 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с креветками и картофелем | 360g | 430 | 21g | +43 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с грибами и ветчиной?
В меру. Кусок пиццы с грибами и ветчиной калорийно — 228 ккал/100 g. С 19г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусок пиццы с грибами и ветчиной для похудения?
Да. При 387 калориях и 19г белка, Кусок пиццы с грибами и ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок пиццы с грибами и ветчиной?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с грибами и ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 35%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 228 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с грибами и ветчиной?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с грибами и ветчиной?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
