Кусок пиццы с овощами и сыром калории и макронутриенты
Кусок пиццы с овощами и сыром содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 36г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с овощами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Сыр Моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Томатный соус | 20 ml | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Зеленый лук | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Томатный соус · Красный лук · Помидоры · Зеленый лук
Как Кусок пиццы с овощами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1358 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок и горячего | 355g | 572 | 45g | +260 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с картофелем фри | 760g | 2325 | 82g | +2013 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с креветками и картофелем | 360g | 430 | 21g | +118 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с овощами и сыром?
Да. С 15г белка и всего 36г углеводов, Кусок пиццы с овощами и сыром — это питательное блюдо. При 212 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусок пиццы с овощами и сыром для похудения?
Да. При 312 калориях и 15г белка, Кусок пиццы с овощами и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок пиццы с овощами и сыром?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с овощами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 46%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с овощами и сыром?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~76 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с овощами и сыром?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
