Кусок пиццы с салями и овощами калории и макронутриенты
Кусок пиццы с салями и овощами содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 42г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусок пиццы с салями и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 224 | 6 | 36 | 6 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Салями | 30 g | 135 | 12 | 1 | 6 |
| Грибы | 20 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Перец болгарский | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Томатный соус | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Салями · Грибы · Перец болгарский · Томатный соус
Как Кусок пиццы с салями и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок к пиву | 330g | 1670 | 63g | +1173 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок и горячего | 355g | 572 | 45g | +75 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с картофелем фри | 760g | 2325 | 82g | +1828 kcal, больше белка |
| Ассорти из закусок с креветками и картофелем | 360g | 430 | 21g | -67 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусок пиццы с салями и овощами?
В меру. Кусок пиццы с салями и овощами калорийно — 242 ккал/100 g. С 22г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусок пиццы с салями и овощами для похудения?
Да. При 497 калориях и 22г белка, Кусок пиццы с салями и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусок пиццы с салями и овощами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусок пиццы с салями и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 34%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Салями, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок пиццы с салями и овощами?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусок пиццы с салями и овощами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
