Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 43г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 70 g | 196 | 3 | 38 | 6 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ветчина | 20 g | 50 | 3 | 1 | 5 |
| Грибы (шампиньоны) | 15 g | 4 | 0 | 1 | 1 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Оливковое масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Сушеные травы (орегано) | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Грибы (шампиньоны) · Красный лук · Оливковое масло · Сушеные травы (орегано)
Как Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы с ветчиной, огурцами и соусом | 255g | 583 | 26g | +161 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с грибами и овощами | 170g | 381 | 16g | -41 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с грибами, оливками и помидорами | 202g | 411 | 23g | -11 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с грибами, помидорами и сыром | 320g | 683 | 37g | +261 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной?
В меру. Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной калорийно — 262 ккал/100 g. С 21г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной для похудения?
Да. При 422 калориях и 21г белка, Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 262 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с грибами, луком и ветчиной?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
