Кусочек пиццы с овощами и сыром калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с овощами и сыром содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 44г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с овощами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Помидоры | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Цукини | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Сыр фета | 15 g | 40 | 3 | 1 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Помидоры · Цукини · Сыр фета
Как Кусочек пиццы с овощами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 140g | 333 | 17g | -116 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы Маргарита | 175g | 460 | 21g | +11 kcal, столько же белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и грибами | 190g | 434 | 25g | -15 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и сыром | 165g | 421 | 23g | -28 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с овощами и сыром?
Да. С 21г белка и всего 44г углеводов, Кусочек пиццы с овощами и сыром — это питательное блюдо. При 219 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусочек пиццы с овощами и сыром для похудения?
Да. При 449 калориях и 21г белка, Кусочек пиццы с овощами и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы с овощами и сыром?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с овощами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 39%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Сыр фета
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с овощами и сыром?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с овощами и сыром?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
