Кусочек пиццы с помидорами и сыром калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с помидорами и сыром содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 31г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с помидорами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 160 | 4 | 27 | 5 |
| Томатный соус | 20 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
| Сыр моцарелла | 30 g | 85 | 6.5 | 1 | 6 |
| Помидоры | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Сыр моцарелла · Помидоры
Как Кусочек пиццы с помидорами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 140g | 333 | 17g | +70 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы Маргарита | 175g | 460 | 21g | +197 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и грибами | 190g | 434 | 25g | +171 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и сыром | 165g | 421 | 23g | +158 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с помидорами и сыром?
Да. С 12г белка и всего 31г углеводов, Кусочек пиццы с помидорами и сыром — это питательное блюдо. При 210 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кусочек пиццы с помидорами и сыром для похудения?
При 263 калориях на порцию, Кусочек пиццы с помидорами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кусочек пиццы с помидорами и сыром?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с помидорами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 47%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 210 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с помидорами и сыром?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с помидорами и сыром?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
