Кусочек пиццы с сыром и зеленью калории и макронутриенты
Кусочек пиццы с сыром и зеленью содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 43г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кусочек пиццы с сыром и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 220 | 5 | 38 | 7 |
| Сыр Моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Сыр Чеддер | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Томатный соус | 20 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Сладкий перец | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (петрушка) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Сыр Чеддер · Томатный соус · Сладкий перец · Зелень (петрушка)
Как Кусочек пиццы с сыром и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 140g | 333 | 17g | -106 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы Маргарита | 175g | 460 | 21g | +21 kcal, меньше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и грибами | 190g | 434 | 25g | -5 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы с ветчиной и сыром | 165g | 421 | 23g | -18 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кусочек пиццы с сыром и зеленью?
В меру. Кусочек пиццы с сыром и зеленью калорийно — 255 ккал/100 g. С 22г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кусочек пиццы с сыром и зеленью для похудения?
Да. При 439 калориях и 22г белка, Кусочек пиццы с сыром и зеленью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кусочек пиццы с сыром и зеленью?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кусочек пиццы с сыром и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 39%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 255 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Сыр Чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек пиццы с сыром и зеленью?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кусочек пиццы с сыром и зеленью?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
