Лазанья с тушеной капустой и колбасой калории и макронутриенты
Лазанья с тушеной капустой и колбасой содержит 1030 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 65г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лазанья с тушеной капустой и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лазанья с мясным фаршем | 250 g | 550 | 30 | 45 | 25 |
| Тушеная капуста с овощами и сосисками | 200 g | 280 | 18 | 18 | 10 |
| Колбаса (вареная) | 80 g | 200 | 18 | 2 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лазанья с мясным фаршем · Тушеная капуста с овощами и сосисками · Колбаса (вареная)
Как Лазанья с тушеной капустой и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лазанья Болоньезе | 330g | 620 | 32g | -410 kcal, меньше белка |
| Лазанья Болоньезе с сыром в соусе Бешамель | 400g | 680 | 36g | -350 kcal, меньше белка |
| Лазанья с мясным соусом | 340g | 536 | 28g | -494 kcal, меньше белка |
| Лазанья с мясным фаршем | 430g | 783 | 52g | -247 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лазанья с тушеной капустой и колбасой?
В меру. Лазанья с тушеной капустой и колбасой калорийно — 194 ккал/100 g. С 43г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лазанья с тушеной капустой и колбасой для похудения?
При 1030 калориях на порцию, Лазанья с тушеной капустой и колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Лазанья с тушеной капустой и колбасой?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лазанья с тушеной капустой и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 25%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лазанья с мясным фаршем, Тушеная капуста с овощами и сосисками, Колбаса (вареная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лазанья с тушеной капустой и колбасой?
- Бег трусцой: ~118 мин
- Велосипед: ~136 мин
- Ходьба: ~252 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лазанья с тушеной капустой и колбасой?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 94% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
