Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки калории и макронутриенты
Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 44г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная | 60 g | 260 | 10 | 35 | 6 |
| Курица (сублимированная) | 10 g | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Соус терияки | 20 ml | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Овощи сушеные (морковь, горошек, перец) | 5 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша пшеничная · Курица (сублимированная) · Соус терияки · Овощи сушеные (морковь, горошек, перец)
Как Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатская лапша с овощами и грибами | 218g | 219 | 6g | -126 kcal, меньше белка |
| Азиатская лапша с овощами и курицей | 358g | 505 | 34g | +160 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с овощами и соусом | 427g | 672 | 28g | +327 kcal, больше белка |
| Азиатская лапша с тофу и овощами | 470g | 379 | 22g | +34 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки?
В меру. Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки калорийно — 363 ккал/100 g. С 16г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки для похудения?
Да. При 345 калориях и 16г белка, Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 51%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 363 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Лапша пшеничная, Курица (сублимированная), Соус терияки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK Курица в соусе терияки?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
