Манты с говядиной и картофелем калории и макронутриенты
Манты с говядиной и картофелем содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 32г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Манты с говядиной и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (пшеничная мука) | 40 g | 136 | 1 | 28 | 4 |
| Говяжий фарш | 35 g | 88 | 6 | 0 | 8.5 |
| Картофель | 20 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.4 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Масло сливочное (внутри) | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (пшеничная мука) · Говяжий фарш · Картофель · Лук репчатый · Масло сливочное (внутри)
Как Манты с говядиной и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты с мясом и сметаной | 350g | 760 | 44g | +481 kcal, больше белка |
| Манты с мясом и тыквой | 450g | 968 | 50g | +689 kcal, больше белка |
| Манты с салатом из капусты | 800g | 1225 | 57g | +946 kcal, больше белка |
| Манты со сметаной и зеленью | 265g | 502 | 20g | +223 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Манты с говядиной и картофелем?
В меру. Манты с говядиной и картофелем калорийно — 254 ккал/100 g. С 13г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Манты с говядиной и картофелем для похудения?
При 279 калориях на порцию, Манты с говядиной и картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Манты с говядиной и картофелем?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Манты с говядиной и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 46%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 254 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто (пшеничная мука), Говяжий фарш, Масло сливочное (внутри)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты с говядиной и картофелем?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Манты с говядиной и картофелем?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
