Манты с картофелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Манты с картофелем содержит 708 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 122г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Манты с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (пшеничная мука) | 150 g | 360 | 1.5 | 75 | 11.5 |
| Картофель | 250 g | 192.5 | 0.25 | 42.5 | 5 |
| Лук репчатый | 50 g | 20 | 0 | 4.5 | 0.5 |
| Масло растительное (в начинке) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (пшеничная мука) · Картофель · Лук репчатый · Масло растительное (в начинке)
Как Манты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты с говядиной и картофелем | 110g | 279 | 13g | -429 kcal, меньше белка |
| Манты с мясом и зеленью | 270g | 530 | 29g | -178 kcal, больше белка |
| Манты с мясом и сметаной | 350g | 760 | 44g | +52 kcal, больше белка |
| Манты с мясом и тыквой | 450g | 968 | 50g | +260 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Манты с картофелем?
В меру. Манты с картофелем калорийно — 152 ккал/100 g. С 17г белка и 122г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Манты с картофелем для похудения?
При 708 калориях на порцию, Манты с картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Манты с картофелем?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Манты с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 69%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 152 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто (пшеничная мука), Картофель, Масло растительное (в начинке)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты с картофелем?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Манты с картофелем?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 61% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
