Молочная рисовая каша с тыквой калории и макронутриенты
Молочная рисовая каша с тыквой содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 49г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Молочная рисовая каша с тыквой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Тыква | 50 g | 13 | 0.1 | 3.4 | 0.4 |
| Молоко 2.5% | 150 ml | 75 | 3.8 | 7.2 | 4.8 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Тыква · Молоко 2.5% · Сахар
Как Молочная рисовая каша с тыквой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная каша с маслом | 265g | 410 | 12g | +152 kcal, больше белка |
| Молочная каша с ягодами и хлопьями | 285g | 274 | 12g | +16 kcal, больше белка |
| Молочная пшеничная каша | 290g | 450 | 16g | +192 kcal, больше белка |
| Молочная пшенная каша | 405g | 562 | 19g | +304 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Молочная рисовая каша с тыквой?
Да. С 8г белка и всего 49г углеводов, Молочная рисовая каша с тыквой — это питательное блюдо. При 83 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Молочная рисовая каша с тыквой для похудения?
При 258 калориях на порцию, Молочная рисовая каша с тыквой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Молочная рисовая каша с тыквой?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Молочная рисовая каша с тыквой?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 75%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис, Молоко 2.5%, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочная рисовая каша с тыквой?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~63 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Молочная рисовая каша с тыквой?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
