Морской коктейль с авокадо и сыром Бри калории и макронутриенты
Морской коктейль с авокадо и сыром Бри содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 9г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Морской коктейль с авокадо и сыром Бри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морской коктейль (морепродукты) | 100 g | 85 | 1 | 2 | 17 |
| Авокадо | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Сыр Бри | 50 g | 167 | 14 | 0.2 | 10 |
| Микс салата и заправка | 50 g | 113 | 11 | 3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морской коктейль (морепродукты) · Авокадо · Сыр Бри · Микс салата и заправка
Как Морской коктейль с авокадо и сыром Бри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, огурцами, салатом из морской капусты, десертом и кофе | 830g | 871 | 46g | +378 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом, тостом и морской капустой | 400g | 627 | 36g | +134 kcal, больше белка |
| Запеченный морской окунь с овощами | 300g | 325 | 30g | -168 kcal, больше белка |
| Морской коктейль | 225g | 376 | 40g | -117 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Морской коктейль с авокадо и сыром Бри?
В меру. Морской коктейль с авокадо и сыром Бри калорийно — 176 ккал/100 g. С 28г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Морской коктейль с авокадо и сыром Бри для похудения?
Да. При 493 калориях и 28г белка, Морской коктейль с авокадо и сыром Бри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Морской коктейль с авокадо и сыром Бри?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Морской коктейль с авокадо и сыром Бри?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 7%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр Бри, Авокадо, Микс салата и заправка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морской коктейль с авокадо и сыром Бри?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Морской коктейль с авокадо и сыром Бри?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
