Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури калории и макронутриенты
Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури содержит 1620 калорий на порцию (81% от дневной нормы 2000 ккал), с 102г жиров, 101г углеводов и 75г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Мясо запеченное с сыром (свинина или курица) | 180 g | 540 | 38 | 5 | 45 |
| Сыр (на мясе) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Помидоры (в салате) | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Огурцы (в салате) | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Листья салата | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Хачапури (кусочек) | 120 g | 360 | 18 | 35 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Мясо запеченное с сыром (свинина или курица) · Сыр (на мясе) · Помидоры (в салате) · Огурцы (в салате) · Листья салата · Заправка для салата (масло) · Хачапури (кусочек)
Как Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -992 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | -493 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +2449 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | -777 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури?
В меру. Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури калорийно — 253 ккал/100 g. С 75г белка и 101г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури для похудения?
При 1620 калориях на порцию, Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури?
Одна порция содержит 75г белка, что составляет около 75% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 25%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 253 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Мясо запеченное с сыром (свинина или курица), Картофель фри, Хачапури (кусочек)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури?
- Бег трусцой: ~185 мин
- Велосипед: ~214 мин
- Ходьба: ~397 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное блюдо с картофелем фри, салатом и хачапури?
- kcal: 81% от дневной нормы
- Жиры: 146% от дневной нормы
- Углеводы: 51% от дневной нормы
- Белки: 75% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
