Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом калории и макронутриенты
Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом содержит 1525 калорий на порцию (76% от дневной нормы 2000 ккал), с 97г жиров, 112г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 400 | 20 | 50 | 5 |
| Мясной стейк | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Белый соус (майонезный) | 40 g | 280 | 30 | 2 | 1 |
| Красный соус (кетчуп/томатный) | 50 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Хлеб (багет) | 80 g | 240 | 2 | 48 | 8 |
| Масло на хлебе | 20 g | 180 | 20 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Мясной стейк · Белый соус (майонезный) · Красный соус (кетчуп/томатный) · Хлеб (багет) · Масло на хлебе
Как Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -897 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | -398 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +2544 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | -682 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом?
В меру. Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом калорийно — 282 ккал/100 g. С 50г белка и 112г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом для похудения?
При 1525 калориях на порцию, Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 29%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 282 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Мясной стейк, Белый соус (майонезный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом?
- Бег трусцой: ~174 мин
- Велосипед: ~201 мин
- Ходьба: ~373 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное блюдо с картофелем фри и хлебом?
- kcal: 76% от дневной нормы
- Жиры: 139% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
