Мясное блюдо с картофельным пюре калории и макронутриенты
Мясное блюдо с картофельным пюре содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 36г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное блюдо с картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Мясо запеченное с сыром и зеленью | 150 g | 370 | 25 | 5 | 30 |
| Соус/подлива к пюре | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясо запеченное с сыром и зеленью · Соус/подлива к пюре
Как Мясное блюдо с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | +13 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | +512 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +3454 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | +228 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное блюдо с картофельным пюре?
В меру. Мясное блюдо с картофельным пюре калорийно — 162 ккал/100 g. С 35г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное блюдо с картофельным пюре для похудения?
При 615 калориях на порцию, Мясное блюдо с картофельным пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное блюдо с картофельным пюре?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное блюдо с картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 23%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясо запеченное с сыром и зеленью, Картофельное пюре, Соус/подлива к пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное блюдо с картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное блюдо с картофельным пюре?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
