Мясное блюдо с овощами и винегретом калории и макронутриенты
Мясное блюдо с овощами и винегретом содержит 716 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 48г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное блюдо с овощами и винегретом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина | 80 g | 288 | 24 | 0 | 16 |
| Жареный картофель | 120 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
| Жареный кабачок | 60 g | 48 | 3 | 4 | 1 |
| Жареный сладкий перец | 40 g | 36 | 2 | 3 | 1 |
| Жареный помидор черри | 15 g | 14 | 1 | 1 | 0 |
| Винегрет (салат) | 100 g | 150 | 10 | 12 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная свинина · Жареный картофель · Жареный кабачок · Жареный сладкий перец · Жареный помидор черри · Винегрет (салат)
Как Мясное блюдо с овощами и винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами и мясное рагу | 400g | 628 | 31g | -88 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти (Казылык, суджук, ростбиф, пиканья, брезаола) | 415g | 1127 | 110g | +411 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 1405g | 4069 | 258g | +3353 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с гарниром и салатом | 580g | 843 | 59g | +127 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное блюдо с овощами и винегретом?
В меру. Мясное блюдо с овощами и винегретом калорийно — 173 ккал/100 g. С 24г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное блюдо с овощами и винегретом для похудения?
При 716 калориях на порцию, Мясное блюдо с овощами и винегретом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное блюдо с овощами и винегретом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное блюдо с овощами и винегретом?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 27%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная свинина, Жареный картофель, Винегрет (салат)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное блюдо с овощами и винегретом?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное блюдо с овощами и винегретом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
