Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 4г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш мясной (свинина и говядина) | 120 g | 306 | 26 | 2 | 16 |
| Яйцо куриное | 50 g | 74 | 5 | 0.4 | 6.5 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 72 | 6 | 0 | 4.5 |
| Помидор свежий | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Майонез (соус) | 10 g | 62 | 6.7 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фарш мясной (свинина и говядина) · Яйцо куриное · Сыр полутвердый · Помидор свежий · Майонез (соус)
Как Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясное ассорти с овощами и хлебом | 515g | 690 | 36g | +170 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с овощным салатом | 400g | 601 | 58g | +81 kcal, больше белка |
| Мясное рагу с картофелем и овощами | 415g | 537 | 29g | +17 kcal, больше белка |
| Мясное рагу с овощами и хлебом | 460g | 607 | 34g | +87 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором?
В меру. Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором калорийно — 226 ккал/100 g. С 27г белка и 4г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором для похудения?
Да. При 520 калориях и 27г белка, Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 3%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 226 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фарш мясной (свинина и говядина), Яйцо куриное, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
