Мясное рагу с овощами и хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мясное рагу с овощами и хлебом содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 49г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясное рагу с овощами и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (тушеная) | 120 g | 312 | 24 | 0 | 24 |
| Картофель | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Морковь и лук (обжаренные) | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Бульон | 150 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Белый хлеб (багет) | 60 g | 159 | 1.8 | 30 | 5.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (тушеная) · Картофель · Морковь и лук (обжаренные) · Бульон · Белый хлеб (багет)
Как Мясное рагу с овощами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясное ассорти с овощами и хлебом | 515g | 690 | 36g | +83 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с овощным салатом | 400g | 601 | 58g | -6 kcal, больше белка |
| Мясное гнездо с яйцом, сыром и помидором | 230g | 520 | 27g | -87 kcal, меньше белка |
| Мясное рагу с картофелем и овощами | 415g | 537 | 29g | -70 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясное рагу с овощами и хлебом?
В меру. Мясное рагу с овощами и хлебом калорийно — 132 ккал/100 g. С 34г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясное рагу с овощами и хлебом для похудения?
При 607 калориях на порцию, Мясное рагу с овощами и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясное рагу с овощами и хлебом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясное рагу с овощами и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 32%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (тушеная), Белый хлеб (багет), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное рагу с овощами и хлебом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясное рагу с овощами и хлебом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
