Мясной суп с картофелем и морковью калории и макронутриенты
Мясной суп с картофелем и морковью содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 32г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясной суп с картофелем и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 300 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Говядина отварная | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Картофель отварной | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Морковь отварная | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Зелень (укроп, зеленый лук) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Говядина отварная · Картофель отварной · Морковь отварная · Зелень (укроп, зеленый лук)
Как Мясной суп с картофелем и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами, яйцами и мясной нарезкой | 725g | 825 | 54g | +381 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сырами и овощами | 485g | 647 | 53g | +203 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сыром и овощами | 315g | 519 | 43g | +75 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырами, мясной нарезкой и овощами | 500g | 649 | 46g | +205 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясной суп с картофелем и морковью?
Да. С 36г белка и всего 32г углеводов, Мясной суп с картофелем и морковью — это питательное блюдо. При 76 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мясной суп с картофелем и морковью для похудения?
Да. При 444 калориях и 36г белка, Мясной суп с картофелем и морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясной суп с картофелем и морковью?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясной суп с картофелем и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 29%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 76 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина отварная, Картофель отварной, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной суп с картофелем и морковью?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясной суп с картофелем и морковью?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
