Мясной суп с фасолью и картофелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мясной суп с фасолью и картофелем содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 28г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясной суп с фасолью и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Картофель | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Красная фасоль | 40 g | 51 | 0.2 | 9 | 3.4 |
| Бульон | 200 ml | 30 | 1.5 | 1 | 3 |
| Морковь и лук | 30 g | 15 | 0.1 | 3.4 | 0.3 |
| Зелень | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Картофель · Красная фасоль · Бульон · Морковь и лук · Зелень
Как Мясной суп с фасолью и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с мясной начинкой | 115g | 310 | 13g | +1 kcal, меньше белка |
| Блинчик с мясной начинкой | 117g | 328 | 14g | +19 kcal, меньше белка |
| Блинчики с мясной начинкой | 76g | 160 | 8g | -149 kcal, меньше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +38 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясной суп с фасолью и картофелем?
Да. С 24г белка и всего 28г углеводов, Мясной суп с фасолью и картофелем — это питательное блюдо. При 74 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мясной суп с фасолью и картофелем для похудения?
Да. При 309 калориях и 24г белка, Мясной суп с фасолью и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясной суп с фасолью и картофелем?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясной суп с фасолью и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 36%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 74 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Картофель, Красная фасоль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной суп с фасолью и картофелем?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~41 мин
- Ходьба: ~76 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясной суп с фасолью и картофелем?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
