Набор роллов и соевый соус калории и макронутриенты
Набор роллов и соевый соус содержит 2795 калорий на порцию (140% от дневной нормы 2000 ккал), с 160г жиров, 242г углеводов и 98г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор роллов и соевый соус?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с сырной шапкой | 320 g | 800 | 48 | 64 | 28 |
| Запеченные роллы с соусом унаги | 320 g | 780 | 44 | 70 | 26 |
| Роллы с розовой шапкой (возможно, крабовый крем) | 240 g | 600 | 36 | 48 | 20 |
| Роллы в кунжуте (черный и белый) | 240 g | 580 | 32 | 56 | 20 |
| Соевый соус | 50 ml | 35 | 0 | 4 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченные роллы с сырной шапкой · Запеченные роллы с соусом унаги · Роллы с розовой шапкой (возможно, крабовый крем) · Роллы в кунжуте (черный и белый) · Соевый соус
Как Набор роллов и соевый соус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вечерний набор с роллами и закусками | 1030g | 1315 | 64g | -1480 kcal, меньше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | -1085 kcal, меньше белка |
| Комбо-набор с бургером, картофелем фри и напитком | 895g | 1472 | 47g | -1323 kcal, меньше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | -1234 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор роллов и соевый соус?
В меру. Набор роллов и соевый соус калорийно — 239 ккал/100 g. С 98г белка и 242г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Набор роллов и соевый соус для похудения?
При 2795 калориях на порцию, Набор роллов и соевый соус является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Набор роллов и соевый соус?
Одна порция содержит 98г белка, что составляет около 98% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор роллов и соевый соус?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 35%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 239 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченные роллы с сырной шапкой, Запеченные роллы с соусом унаги, Роллы с розовой шапкой (возможно, крабовый крем)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор роллов и соевый соус?
- Бег трусцой: ~319 мин
- Велосипед: ~369 мин
- Ходьба: ~684 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор роллов и соевый соус?
- kcal: 140% от дневной нормы
- Жиры: 229% от дневной нормы
- Углеводы: 121% от дневной нормы
- Белки: 98% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
