Набор суши и роллов калории и макронутриенты
Набор суши и роллов содержит 4905 калорий на порцию (245% от дневной нормы 2000 ккал), с 285г жиров, 433г углеводов и 153г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Набор суши и роллов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с соусом | 600 g | 1500 | 90 | 120 | 50 |
| Роллы с шапочкой из соуса | 500 g | 1250 | 75 | 100 | 40 |
| Жареные роллы в панировке | 600 g | 1800 | 120 | 130 | 60 |
| Имбирь маринованный | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Васаби | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Соевый соус | 60 ml | 30 | 0 | 3 | 3 |
| Газированный напиток (лимонад) | 500 ml | 200 | 0 | 50 | 0 |
| Напиток в кружке (чай/сок) | 250 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченные роллы с соусом · Роллы с шапочкой из соуса · Жареные роллы в панировке · Имбирь маринованный · Васаби · Соевый соус · Газированный напиток (лимонад) · Напиток в кружке (чай/сок)
Как Набор суши и роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вечерний набор с роллами и закусками | 1030g | 1315 | 64g | -3590 kcal, меньше белка |
| Комбо-набор из Бургер Кинг | 900g | 1710 | 41g | -3195 kcal, меньше белка |
| Комбо-набор с бургером, картофелем фри и напитком | 895g | 1472 | 47g | -3433 kcal, меньше белка |
| Комбо-набор с двойным бургером, картофелем фри и напитком | 935g | 1561 | 59g | -3344 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Набор суши и роллов?
В меру. Набор суши и роллов калорийно — 192 ккал/100 g. С 153г белка и 433г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Набор суши и роллов для похудения?
При 4905 калориях на порцию, Набор суши и роллов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Набор суши и роллов?
Одна порция содержит 153г белка, что составляет около 153% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Набор суши и роллов?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 35%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареные роллы в панировке, Запеченные роллы с соусом, Роллы с шапочкой из соуса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор суши и роллов?
- Бег трусцой: ~561 мин
- Велосипед: ~647 мин
- Ходьба: ~1201 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Набор суши и роллов?
- kcal: 245% от дневной нормы
- Жиры: 407% от дневной нормы
- Углеводы: 217% от дневной нормы
- Белки: 153% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
