Новогодний бургер говядина калории и макронутриенты
Новогодний бургер говядина содержит 727 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 60г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Новогодний бургер говядина?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Говяжья котлета | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Ломтик сыра | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Листья салата | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Клюквенный соус | 25 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Горчичный соус | 20 g | 50 | 4 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Говяжья котлета · Ломтик сыра · Листья салата · Лук репчатый · Клюквенный соус · Горчичный соус
Как Новогодний бургер говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Новогодний бургер говядина с клюквенным соусом | 215g | 521 | 26g | -206 kcal, меньше белка |
| Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом | 255g | 636 | 31g | -91 kcal, меньше белка |
| Новогодний бургер чиз говядина с клюквенным соусом | 325g | 841 | 41g | +114 kcal, больше белка |
| Новогодний ролл с клюквенным соусом | 235g | 572 | 29g | -155 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Новогодний бургер говядина?
В меру. Новогодний бургер говядина калорийно — 251 ккал/100 g. С 40г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Новогодний бургер говядина для похудения?
При 727 калориях на порцию, Новогодний бургер говядина является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Новогодний бургер говядина?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Новогодний бургер говядина?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 33%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 251 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка для бургера, Ломтик сыра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Новогодний бургер говядина?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~178 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Новогодний бургер говядина?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
