Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем калории и макронутриенты
Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем содержит 800 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 97г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной суп | 300 ml | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Картофельное пюре | 180 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Мясная котлета | 100 g | 250 | 18 | 8 | 14 |
| Тушеная морковь | 60 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Белый хлеб (булочка) | 80 g | 210 | 3 | 40 | 7 |
| Чай | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овощной суп · Картофельное пюре · Мясная котлета · Тушеная морковь · Белый хлеб (булочка) · Чай
Как Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -186 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +430 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +269 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +80 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем?
В меру. Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем калорийно — 87 ккал/100 g. С 30г белка и 97г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем для похудения?
При 800 калориях на порцию, Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 49%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 87 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Белый хлеб (булочка), Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед из супа, пюре, котлеты и хлеба с чаем?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
